Blog

Odważniki kulowe, bo o nich te parę słów, są znane od setek lat, aby dokładnie opisać ich historie potrzebna jest oddzielna książkowa publikacja, dlatego na…

Rozgrzewka – robić czy nie robić? Na wstępie odpowiemy na to nurtujące wielu z nas pytanie. Oczywiście, że ROBIĆ! A dlaczego warto i jak ją…

Marzysz o smukłej i wysportowanej sylwetce? Jednak kiedy przychodzi tydzień, dzień czy godzina, w którą masz zacząć ćwiczyć – nagle Ci się nie chce, wolisz…

Higiena snu co to takiego? „Higiena snu, to zbiór czynności i zasad, których wykonywanie i przestrzeganie poprawia jego jakość”. Jest to swego rodzaju „przepis” zdrowego…

Jedną z większych przyjemności, jaką mogą zaznać rodzice, jest bycie autorytetem dla swojego dziecka. Poprzez obserwację, przede wszystkim dorosłych, dziecko uczy się, naśladując ich (zachowanie,…