Blog

Oczekujesz szybkich efektów i masz mało czasu na trening? Możesz jedynie pozwolić sobie na trening w domu i szukasz rozwiązania? Idealnym treningiem dla osób zapracowanych…

Dlaczego warto przyjść na fitness?
Przeczytaj i zmotywuj się do aktywności fizycznej.

Mikołaj pod naszą choinką zostawił 10 bonów rabatowych o wartości -100 zl każdy, na zakupy w sklepie internetowym groundgame.com. No to dzielimy się z wami…

Widoczne mięśnie brzucha – to jeden z głównych celów osób ćwiczących na siłowni. Jak je uzyskać? Czy ćwiczenia i katowanie brzucha sprawi, że będziemy mieli…

Zastanawiasz się, czym jest trening SPLIT, albo na czym polega trening FBW? Która, forma treningu będzie odpowiednia do Twojego poziomu zaawansowania? 🤔 Otóż dzisiaj chcielibyśmy…

Rozciąganie inaczej mówiąc stretching, jest niezbędnym narzędziem, które pomaga w zapobieganiu kontuzjom, poprawia postawę ciała oraz relaksuje po wysiłku. Rozciąganie ma wiele zalet, dlatego warto…