Wywiad z trenerem BJJ – Rafał „Choq” Skorupa
Wywiad z trenerami sportów walki, zrodził się po wielu powtarzających się zapytaniach osób chcących zacząć swoją przygodę fight w BT Gymie. Dzięki nim dowiesz się czegoś więcej o treningu fight oraz o naszych BT Gymowych trenerach.
BJJ – Brazylijskie Jiu Jitsu
BJJ skupia się przede wszystkim na walce w parterze. Celem starcia jest powalenie przeciwnika na matę i obezwładnienie go.
Dzięki treningom BJJ nauczysz się na nowo swojego ciała, ruchów i poznasz jego możliwości.
Więcej o BJJ dowiesz się tu ➡ Brazylijskie Jiu Jitsu
________________________________________________________________________________________________________
Dzisiejszego trenera moglibyśmy opisać jako bardzo technicznego zawodnika, zawsze przygotowanego, cierpliwego oraz profesjonalnie prowadzącego zajęcia nauczyciela.
Zaangażowanie i zajawka na BJJ jest jego przeogromnym atutem, który przenosi się na uczniów, którzy licznie przychodzą na treningi.
Trener, z wieloletnim doświadczeniem, który jest od tak zwanego „zawsze” w klubie – Rafał „Choq” Skorupa.
1. Czym jest dla Ciebie sport?
Naprawdę nie wiem, jak wygląda życie bez sportu. Sport to jedna z moich pasji. „Bez pasji nie masz energii, a bez energii nie masz nic.„
2. Dlaczego zostałeś trenerem?
Kiedy byłem purpurowym pasem zaproponowano mi poprowadzenie grupy początkującej BJJ. Przygotowanie merytoryczne oraz same treningi sprawiały mi ogromną frajdę. Jednocześnie docierały do mnie słuchy, że potrafię przekazać wiedzę i że moje podejście do treningu podoba się. 😉
3.Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportami walki?
Jako dzieciak fascynowałem się filmami z JCVD, Michaelem Dudikoffem, Stevenem Seagalem. Trenowałem szpagaty, obrotówki, kopnięcia z wyskoku itp. Momentem przełomowym był dzień kiedy obejrzałem higlight z Roycem Gracie na Sherdogu. Kilka dni później poszedłem z kolegą na trening „walk bez reguł„. Pamiętam, że moją pierwszą walkę miałem z Rambem. Po tych zajęciach byłem wykończony i w szatni potrzebowałem „reanimacji”. 😉
Trening ten uświadomił mi, że moja forma jest bardzo daleko od OK i trzeba coś z tym zrobić. 😁
4. Czego nauczyły Cię sporty walki i co chciałbyś, aby podopieczni wyciągnęli z trenowania?
BJJ nauczyło mnie dbania o własne ciało, nauczyło szacunku i pokory. Na treningu czuję się jak dziecko, które nie wie co to problemy życia codziennego. Mam nadzieję, że moi podopieczni doświadczą tego samego.
5.Jakie cele stawiasz sobie na co dzień jako trener, a jakie jako zawodnik?
Chciałbym, aby osoby uczęszczające na moje zajęcia unikały kontuzji, chciałbym, aby ich BJJ było techniczne, a nie „hydrauliczne”. 😂
Od moich ostatnich zawodów minęło już trochę czasu, ale wiem, że jeszcze wystartuję.
6. Co jest Twoją motywacją do treningu?
Moja motywacja to „w zdrowym ciele zdrowy duch„. Moja motywacja to syn. Nie mogę pozwolić, aby za kilkanaście lat Franek „niszczył” mnie w sparingu BJJ. 😈 😉
7. Czy miałeś kiedyś moment zwątpienia w swoje umiejętności? Jeśli tak, to kto bądź co pomogło Ci uwierzyć w siebie?
Były to chwilowe zwątpienia. Myślę, że wcześniej czy później każdy trenujący sporty walki przerabia taki etap.
8. Rada dla osób, które zamierzają zacząć trenować sporty walki.
Dbaj o higienę, szanuj kolegów, ego zostaw w domu i naucz się klepać. 😉
9. Jaka jest optymalna ilość treningów dla osoby zaczynającej?
Ktoś ogólnie sprawny i wysportowany może trenować intensywniej niż osoba niepotrafiąca wykonać przewrotu w przód. 2-3 treningi w tygodniu to na początek odpowiednia ilość dla kogoś, kto do tej pory unikał aktywności fizycznej.
10. Kiedy można powiedzieć, że ktoś już jest średnio-zaawanoswany, a kiedy, że jest PRO?
Według mnie PRO to czynni zawodnicy MMA oraz zawodnicy BJJ utrzymujący stały, wysoki poziom. Średniozaawansowani to osoby, które przez kilka lat podnosiły swój poziom techniczny.
11. Zdarza się, że uczeń przerósł mistrza?
To normalne i powszechne.
12. Gdzie szukasz inspiracji treningowej, aby podnosić umiejętności swoich podopiecznych?
Moja inspiracja to Niezniszczalny Wódz wszystkich Berserkerów oraz młodsi koledzy, którzy poczynili ogromne postępy. Dzięki nim dalej rozwijam swoje jiu-jitsu i mogę przekazać tę wiedzę dalej.
13. Kto jest Twoim mentorem?
Forrest Gump.
14. Jaki jest twój wzór na szczęście?
(Rodzina i Przyjaciele + Zdrowie + BJJ) × (Czekolada Milka + Żelki Haribo) / Stare gry Arcade = Szczęście.
15. Co oznaczają dla Ciebie pasy w BJJ i czym jest dla Ciebie — Twój pas?
Kolejne pasy w jiu-jitsu to motywacja i większa odpowiedzialność. Wyższy pas w BJJ to większe prawdopodobieństwo, że koledzy z niższymi stopniami zapragną „urwać ci głowę”. 😉
Mój pas to świadomość, że posiadam coś, czego nie można kupić.
16. BJJ do samoobrony, czy jest skuteczne?
Sporty chwytane są bardzo skuteczne w samoobronie. Każdy z nas widział jakąś bójkę. Nie przypominam sobie, czystych walk kickbokserskich, zawsze kończyło się szarpaniną. 😉
18. Czy trening BJJ jest bezpieczny?
Wśród osób nietrenujących panuje błędne przekonanie, że trening BJJ jest niebezpieczny i że łatwo w nim o kontuzje spowodowane dźwigniami. Nic bardziej mylnego. Pod okiem trenera jiu-jitsu jest tak samo bezpieczne jak piłka nożna i koszykówka.
19. Co podczas treningu robicie, aby było bezpiecznie?
Dyscyplina i rozgrzewka to podstawa bezpiecznego treningu.
Treningi BJJ, które prowadzi Choq – odbywają się:
Poniedziałki o 19:30
Czwartki o 18:00
Harmonogram BJJ w BT GYMIE
